Aveam problema asta, desi am inteles cat de cat, cum si ce se mananca, nu puteam sa-mi reduc portiile...
In toate cartile de nutritie citite, nu am decoperit aceasta "tehnica", de bun simt, pe care mi-a zis-o tata ieri: "vrei sa mananci mai putin, ridica-te mai devreme de la masa si ai sa vezi ca dupa 10 min., daca te asezi din nou, nu vei mai vrea sa mananci". Cat de simplu era si cat ne mult ma chinuiam :) Inca o dovada a faptului ca le avem pe toate sub nas dar nu le vedem.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu